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jollyroger
Messaggi 3 |
 Spedito - 18/06/2008 : 21:54:23
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Salve ho cercato varie volte di avvicinarmi alle tecniche di rilassamento più che di meditazione e a causa della mia poca costanza ho sempre abbandonato dopo 2 o 3 "sedute" casalinghe...
Mi sono avvicinato al vostro sito sostanzialmente per una mia esigenza: ovvero quella di diminuire la mia ansia e controllarla per essere soprattutto più sicuro di me agli esami universitari, è questo sostanzialmete il mio obiettivo.
Cercando qualcosa sul training auotogeno ho letto che può essere anche rischioso perchè presenta delle controindicazioni a cui non voglio incorrere... Per questo mi sono messo alla ricerca di metodi efficaci e alternativi e mi sono imbattuto in questo sito.
Sono un cattolico praticante e vedere accostati Gesù con Guru(?) di altre discipline spirituali un pò mi turba, ma allo stesso tempo risponde a un pensiero che ho sempre ritenuto valido ovvero che mentre il Vangelo sposta la vita dell'uomo ad una spiritualità profondamente legata al prossimo le altre discipline spostano invece maggiormente il baricentro all'interno di noi stessi per una cura che a mio avvuso dovrebbe essere congiunta di se stessi protesa all'aiuto del prossimo; è così che a mio avviso si dovrebbero coniugare questi pensieri... Detto ciò mi chiedo quali sono le vostre posizioni? Le vostre convinzioni, su cosa si basano? Su fatti? Su esperienze? Su esperienze suggestionate? La mia non è una critica a testa bassa bensì voglia di conoscere :)
Perchè leggere di OOBE (prima di imbattermi in questo sito non le conoscevo) mi risulta difficile credervi se non come esperienze di forte suggestione.
Detto ciò cosa mi consigliate di intrapendere per un risultato efficace al mio problema? (Maggiore consapevolezza e sicurezza in se stessi atta soprattutto a un benessere personale ma anche per incanalarlo in strumenti che migliorino il profitto universitario)
Saluti :) |
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Franco_An
Messaggi 506 |
Spedito - 19/06/2008 : 09:27:00
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Salve jollyroger, sinceramente la tua email mi sembra una contraddizione di intenti e di valutazioni.
Vieni in un forum a chiedere consigli ma allo stesso tempo lo valuti negativamente, quindi logicamente anche se ricevessi dei consigli, quale valore potrebbero avere?
Così si parte già male, piuttosto vai da uno psicologo per un miglioramento personale del tipo che chiedi. Non ti fidare delle cose che trovi su internet, chissà chi le ha scritte.
Saluti e in bocca al lupo.
- Aggiunta al messaggio precedente :
Con la fretta ho dimenticato di dirti (se ce ne fosse bisogno di specificarlo) che il Sentiero spirituale di Yogananda è una cosa molto seria, non è una moda new age da bancarella che si risolve in due messaggi su un forum.
Tutto quello che leggi qui nei vari messaggi può, ad una prima impressione, suonare "strano", ma solo perchè la tua cultura è quella radicalmente cattolica (cioè quella che ti è stata inculcata), ma se vedi lo stesso cristianesimo da un punto di vista esterno, anche questo potrebbe risultare bizzarro (vedi i miracoli di Gesù, l'immacolata concezione, la bilocazione dei santi, le stigmate e quant'altro), quindi non ti creare troppe barriere culturali sulle possibilità che ci potrebbero essere (le vie del Signore sono infinite, no?).
Se proprio ti interessa intraprendere il percorso spirituale di Yogananda, come primo passo dovresti quantomeno leggere e studiare un paio di libri (citati innumerevoli volte nei vari messaggi), quindi valutare bene se ti interessa davvero (e prenderti un impegno serio, che poi impegno non è, ma direi un piacere) o se quel che cerchi è solo un giovamento psicologico nella routine quotidiana, in questo caso vale il consiglio dello psicologo o anche un corso di training autogeno (anche quelli che si trovano in dvd o cd).
Di nuovo saluti.
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Modificato da - Franco_An on 19/06/2008 15:20:19 |
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jollyroger
Messaggi 3 |
Spedito - 19/06/2008 : 18:52:07
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Il mio piccolo bagaglio culturale su questa tematica mi suggerisce che esistano delle differenze sostanziali tra tecniche di rilassamento e meditazione , in particolare la meditazione può far uso di tecniche di rilassamento per raggiungere i suoi scopi .... sbaglio?
Le discipline di cui si occupa questo spazio web non sono solo tecniche di rilassamento ma veri e propri cammini di vita ovvero qualcosa di ben più importante e su un piano completamente diverso.
Ciò che io "critico" non sono i benefici portati da alcune tecniche (che chiedevo a voi come suggerimento) bensì su che argomentazioni basate le vostre idee... quindi tra il consiglio che chiedo e la critica se leggi bene non c'è assolutamente nessuna contraddizione perchè io posso trovare la soluzione al mio problema anche con esperienze di suggestione per me l'importante come precisato non è il mezzo ma l'obiettivo.
La mia non è una valutazione negativa ed è ben precisato , bensì un tentativo di confronto, spero non ti abbia irritato il fatto di aver scritto "Esperienze suggestionate" perchè l'intenzione non è affatto quella di darvi dei creduloni NON MI PERMETTEREI MAI, rispetto ciò che dite, ma siccome molte cose che scrivete sono lontane dall'esperienze comuni un pò di perplessità penso sia lecita.
La mia iniziale soluzione consigliata da un mio amico era appunto il training autogeno ma ho letto alcune controindicazioni magari qualcuno di voi avrebbe potuto darmi delle rassicurazioni a riguardo o alternative valide e senza controindicazioni.
Controindicazioni del tipo: Depressione, dolori e altro... Tutto qui.
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ervix
Messaggi 2 |
Spedito - 19/06/2008 : 20:13:07
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Citazione:
Originariamente inviato da jollyroger
Ciò che io "critico" non sono i benefici portati da alcune tecniche (che chiedevo a voi come suggerimento) bensì su che argomentazioni basate le vostre idee... quindi tra il consiglio che chiedo e la critica se leggi bene non c'è assolutamente nessuna contraddizione perchè io posso trovare la soluzione al mio problema anche con esperienze di suggestione per me l'importante come precisato non è il mezzo ma l'obiettivo.
Ciao jolliroger, sono erve' e, sebbene scrivo per la prima volta, credo, su questo forum sono qui da qualche tempo. Posso dirti che l' unica argomentazione su cui baso le mie idee è l' esperienza, come credo la maggior parte dei membri del forum. Ovvio, all' inizio si è piu' attirati e affascinati da una metodica o un sentiero spirituale rispetto un altro e si è inclini, per un certo tempo, ad adottare le idee di quel preciso sentiero o via. Ma, successivamente quando subentra l' esperienza, argomentazioni e idee mentali, filosofeggiamenti (forse ho coniato un nuovo termine) di sorta passano in secondo, terzo o quarto piano fino a sparire del tutto. Certo, qui in un forum si parla e straparla di questo o di quello, ma giusto per dare il classico "contentino" al nostro ego che vuole appunto argomentare quello che puo' solo essere VISSUTO.
Citazione:
spero non ti abbia irritato il fatto di aver scritto "Esperienze suggestionate" perchè l'intenzione non è affatto quella di darvi dei creduloni NON MI PERMETTEREI MAI, rispetto ciò che dite, ma siccome molte cose che scrivete sono lontane dall'esperienze comuni un pò di perplessità penso sia lecita.
Ti diro', con la suggestione, come dici tu, si possono ottenere grandiosi risultati, che sembrano veri e propri miracoli.E non è qualcosa di negativo. E' un modo tra i tanti di comunicare con il nostro inconscio e renderselo amico e compagno.Per esempio con la suggestione è possibile modificare un proprio comportamento negativo rimpiazzandolo con uno positivo, ma questo è solo un esempio costruttivo. Il credere fermamente ad una cosa, con grande volontà e con una mente aperta e chiara come lo spazio, rende possibile la sua attuazione.I cosiddetti "creduloni" sono personaggi quali Gesù, Buddha, Yogananda, ecc...quindi non ti scusare :))
La tua perplessità è lecita.Ma la curiosità puo' solo essere saziata dalla reale esperienza, dal fare e dal non perder tempo.Anche se ti dicessi che col Kriya si puo' imparare a volare e ad andare in altre dimensioni, tu vorresti una prova...appunto per curiosità.Nessuno puo' darti prove di sorta e nessuno puo' rispondere al posto tuo sui vari perchè....inizia ad essere come un esploratore....cerca le risposte dentro di te con l'introspezione e con la meditazione....troverai le risposte che andranno bene e saranno giuste per te.
Citazione:
La mia iniziale soluzione consigliata da un mio amico era appunto il training autogeno ma ho letto alcune controindicazioni magari qualcuno di voi avrebbe potuto darmi delle rassicurazioni a riguardo o alternative valide e senza controindicazioni.
Controindicazioni del tipo: Depressione, dolori e altro... Tutto qui.
Secondo me, e spero qualcuno del forum possa esserti un po' piu' di aiuto,una semplicissima meditazione sul respiro, come quella samatha della tradizione buddhista teravada dovrebbe essere piu' che sufficiente per i tuoi scopi. Con essa tranquillizzerai la tua mente e il flusso dei tuoi pensieri rendendoti piu' calmo e aumentando la tua capacità di concentrazione.Su internet ormai puoi trovare indicazioni sul come si fa questa meditazione: ed è priva di controindicazione se non quella di addormentarti :)
My best to you
Ervè :)) |
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ervix
Messaggi 2 |
Spedito - 19/06/2008 : 20:16:08
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Citazione:
Originariamente inviato da jollyroger
Salve ho cercato varie volte di avvicinarmi alle tecniche di rilassamento più che di meditazione e a causa della mia poca costanza ho sempre abbandonato dopo 2 o 3 "sedute" casalinghe...
Faccio solo un' aggiunta. La costanza è l' ingrediente essenziale. Inizia con una seduta di 5 minuti ed aumenta la seduta di un minuto al giorno.Quando la meditazione sarà piu' piacevole allora potrai aumentae le sessioni. Il vecchio proverbio diceva: chi va piano va sano e va lontano....
Ervè |
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jollyroger
Messaggi 3 |
Spedito - 19/06/2008 : 21:02:41
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| Grazie mille erve' per la tua risposta :) ... Davvero chiara ;) |
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Mukunda
Messaggi 1006 |
Spedito - 20/06/2008 : 01:44:25
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jollyroger, leggi i seguenti testi: "L'Autobiografia di uno Yogi"e "L'Eterna Ricerca dell'Uomo" casa editrice Astrolabio.
Questi testi ti daranno le basi per praticare la meditazione.
Sentiero SRF di Paramahansa Yogananda .
-- Mukunda -- |
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parmanand gri
Italy
Messaggi 305 |
Spedito - 05/07/2008 : 23:44:06
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per chi crede in Cristo il migliore rilassamento e anche di più dovrebbe essere il maturare la fede, credere cioè con ceretezza assoluta abbandonando ogni pensiero, timore, ecc.Quando si inizia una via spirituale si trovano altre verità ed altri modi, ma qui parliamo di vie spirituali cioé che richiedono un impegno serio di natura interiore non spiegabile con le parole, solo chi le pratica con assiduità può avere benefici e conoscenza, per gli altri sono solo parole sovente sciocche.
Il fondamento delle vie spirituali e dei loro risultati è una conoscenza semplice, essenziale:la realtà della Luce ( l'energia promordiale, la OM ) anzitutto, e della sua relazione con noi stessi, realtà totale, assoluta, provate a porvi in coerenza e vedrete già cosa avrete di risultati nessuna parola può spiegarlo.
Non possso dirti altro ora , solo l'esperienza ti può condurre a capire di più ,ma per ciò devi deciderti di impeganarti nelle vie spirituali,
Federico (parmanand gri) |
Modificato da - parmanand gri on 05/07/2008 23:45:55 |
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valdayas
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