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R E V I S I O N E     D E L L A     D I S C U S S I O N E
viviana Inviata - 23/02/2006 : 22:25:43
Quando eseguo gli esercizi di ricarica mi chiedo a volte su quale principio energetico si basano , penso che le contrazioni dei muscoli abbiano lo scopo di portare energia in una data parte del corpo, ma vi confesso che le prime volte che li facevo mi sembravano davvero degli esercizi buffi dei quali non capivo l'utilità.
Vorrei sapere se quello che ho ipotizzato corrisponde a verità,oppure se gli esercizi hanno anche/o un'altra funzione.
Grazie
7   U L T I M E      R I S P O S T E    (Ultimi inserimenti)
20170517yuanyuan Inviata - 17/05/2022 : 16:31:43
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valdayas Inviata - 17/09/2018 : 16:42:21
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Furio Inviata - 30/03/2006 : 21:46:02
Credo dipenda (anche) da chi te lo insegna. Tutto lo yoga, se insegnato correttamente, è una pratica spirituale. Il metodo Iyengar è quello maggiormente insegnato in Italia ed è anche quello insegnato peggio (con l'approccio sbagliato).

La maggior parte degli insegnanti di Yoga (esperienza anche personale) lo insegna esclusivamente come una pratica fisica. Tendo a sconsigliarlo perchè è eccessivamente "fisico" (ad Ananda una volta l'ho sentito definire come "yoga sportivo").

Yogananda consigliava una pratica "gentile" dell'hatha yoga. Con tutta la buona volontà che ci si può mettere, il metodo Iyengar non è una pratica "gentile" (anche se è sicuramente validissimo), in quanto usa corde, attrezzi, stiramenti al limite e così via.

Ho fatto questo tipo di hatha yoga per un anno; ricordo che i pranayama che mi hanno insegnato funzionano al contrario rispetto al kriya. Credo che chi fa il kriya non dovrebbe fare altri pranayama (indipendentemente da quali possano essere). Per il resto, se l'eccesso di fisicità non disturba durante la meditazione non credo ci siano controindicazioni particolari.

Davis una volta mi ha raccontato questa storia:

Il fratello di Yogananda era un hatha yogi famosissimo in tutta l'India. Quando visitò il centro SRF a Mt. Washington, Rajarsi Janakananda imparò dal fratello di Yogananda alcune asana. Essendo interessato ad approfondire la pratica, Rajarsi chiese a Yogananda se fosse stato il caso di imparare cose più complicate. Yogananda rispose di non farlo, perchè avrebbe "potuto perdere la sua beatitudine".

Secondo Yogananda un pò di Hatha Yoga è buono; una forma estrema di hatha yoga è sconsigliata.

Un caro saluto / Furio

Leggi un pò, medita di più, pensa a Dio tutto il tempo (P. Yogananda)
maxiblue Inviata - 30/03/2006 : 10:51:37
Ciao Furio, mi chiamo Massimo e sono un nuovo iscritto.
Pratico Hata Yoga da quasi un anno ( metodo Iyengar), e sono sul sentiero da quasi 4 anni, vorrei sapere perchè ritieni che sia abbastanza sconsigliato questo tipo di Yoga, ti ringrazio Max.
viviana Inviata - 24/02/2006 : 13:07:49
Ricaricare il corpo in maniera cosciente significa convogliare l'energia tramite lo sforzo fisico mirato in un determinato punto? Ho letto,ma non ricordo dove,che in questo modo si incanala anche la forza pranica proprio concentrandosi negli esercizi che stimolano le varie parti del corpo.
Vorrei capire il perchè di tali contrazioni e rilassamenti. ciao
Furio Inviata - 23/02/2006 : 23:56:51
Lo scopo degli esercizi è di ricaricare il corpo in maniera cosciente e di imparare ad utilizzare in questa operazione il potere della volontà. Non sono semplici esercizi fisici. C'è anche un altro motivo per cui PY li ha inventati: Sostituiscono, anche se in misura minima, gli esercizi di hatha yoga che gli yogi indiani fanno. PY consigliava una routine "gentile" di hatha yoga. E' abbastanza sconsigliato, ad esempio, lo yoga estremamente fisico come il metodo Yiengar (non so se ho scritto correttamente il nome).

Leggi un pò, medita di più, pensa a Dio tutto il tempo (P. Yogananda)

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