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Originariamente inviato da annarita

uffffff..........

questo e' il forum di Yogananda, non e' "il forum di Giuseppe G"!

ma e' mai possibile che in ogni argomento che viene aperto si finisca a parlare sempre dei tuoi problemi personali di tua moglie e tutto il resto?

perche' non segui il suggerimento di admin di spostarti nell'area apposita e parli quanto ti pare e piace dei tuoi problemi?

scusate lo sfogo ma non se ne puo' piu'......... io non ho niente contro Giuseppe ma sta monopolizzando ogni argomento...

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Originariamente inviato da cristina

....nessuna frustata per diminticare lo stimolo sessuale.......ad alcunu persone, viene naturale.L'importante è fare ogni cosa con un unico obiettivo, l'Amore Cosmico.
Bellissimo e utilissimo L'arte di amare

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Originariamente inviato da starkeeper

Penso che si riferiva ad un altro libro con "l'arte di amare" (e di essere amati), tratto dagli insegnamenti di Yogananda. :P

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Originariamente inviato da Kali

La via di P.Y. è anche per i comuni mortali per persone che credono nell'amore e lo condividono anche fisicamente con il proprio partner(chiedete ai monaci Srf se vi capita); l'astinenza sessuale, secondo me, va presa con le giuste misure per non creare frustrazioni autodistruttive e controproducenti astinenze, per dare speranza in chi si sente di intrapredere questo percorso o in chi lo ha già avviato.
Le vie che portano a Dio sono infinite, tra queste ci sono percorsi spirituali che non richiedono la ritenzione del seme, eppure permettono di raggiungere lo stesso il samadhi e l'illuminazione.
In bocca al lupo a tutti, soprattutto a quelli che hanno fatto dell'astinenza sessuale la loro principale via di liberazione...

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Originariamente inviato da Ricercatore

[b][size=3][green][font=Verdana]Yogananda, e non solo Lui, tornerà dopo 200 anni come ha detto.

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Originariamente inviato da starkeeper

Proprio di recente, per un mio amico che me lo ha chiesto, ho scritto una breve guida molto pratica sul Brahmacharya rivolta soprattutto ai single ma utile anche per le persone sposate o in coppia.

La aggiungo sotto dato che potrebbe tornare (spero) utile a molti.

La guida è stata scritta per un ampio pubblico dato che pensavo in futuro di pubblicarla su internet, forse su un blog, non so.

Jai Guru!
QUESTO E' IL MODO DI ROVINARE LE FAMIGLIE,DI DISTRUGGERE L'AMORE....MI DISPIACE DIRTELO MA QUELLI COME TE...DOVREBBERO IMPICCARSI CON UN' ELASTICO....
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La Meta di uno yogi è la realizzazione della beatitudine eterna di Dio, dell'onnipresenza, onniscienza ed onnipresenza della coscienza divina di cui siamo parte. Un "piccolo" ma importante sacrificio per ottenere questa Meta è il brahmacharya, ovvero autocontrollo, che principalmente è inteso come castità.
Il vero rinunciante, diceva un Santo, è colui che rinuncia a Dio! Lo yogi, invece, Lo cerca per avere il Tutto.

Il brahmacharya andrebbe praticato da tutti gli yogi, rinuncianti, celibi e persone sposate. Il brahmacharya fa parte degli yama, il vero fondamento del sentiero yogico come descritto da Patanjali nei suoi "Yoga sutra".
Per le persone sposate l'ideale più alto sarebbe unirsi solo con il fine di avere figli. In ogni caso Yogananda consigliava più in generale la moderazione che potremmo definire come "meno di quanto vorrei".
Per le persone celibi in genere, il brahmacharya deve essere completo, quindi completa astinenza da ogni attività sessuale.
Come yogi dobbiamo aspirare al perfetto brahmacharya fino a quando la Grazia divina non ce lo farà raggiungere nella pienezza della Consapevolezza Cosmica.

Da quando ho iniziato il sentiero spirituale mi sono impegnato in questo ideale e volevo condividere con voi lettori alcuni trucchi e tecniche che ho trovato utili nel corso degli anni.

La cosa più importante di tutte è meditare regolarmente e a lungo tutti i giorni. Come diceva Lahiri Mahasaya, il Kriya Yoga è una panacea per ogni male che puó affliggere la nostra vita spirituale. La meditazione non solo regolare, ma anche lunga e profonda, aiuta tantissimo a trasmutare ed elevare le energie verso l'alto, dagli organi sessuali al cervello.

Altro aspetto fondamentale è praticare la presenza di Dio. Se la mente è occupata a pensare a Dio non c'è spazio per pensieri di basso livello. Dobbiamo ricordarci che questo è il gioco cosmico di Dio e che Lui gioca in tutti noi! In tutti i nostri fratelli e sorelle è Dio che è presente e gioca in loro. Con questa consapevolezza che Dio è in tutti (incluse le belle ragazze!), è più facile mantenersi puri.

Ripetere regolarmente un'affermazione che invochi l'autocontrollo e la castità puó essere molto utile. Io ad esempio per lungo tempo ho usato "Sono casto, puro, un perfetto brahmachary" oppure "Sono un'anima pura e libera".

Altra cosa molto utile che ho trovato per esperienza, è evitare di disperdere le proprie energie con eccessive distrazioni. Di solito quando ci si distrae troppo in modi non spirituali, si medita meno e peggio, e si pratica poco la presenza di Dio. Questo indebolisce lo scudo sattvico che ci protegge dalle cattive influenze rendendoci più deboli e più facilmente preda delle tentazioni. Questa cosa non è assolutamente da sottovalutare! Lo yogi dovrebbe essere sempre impegnato nella meditazione o in altre attività benefiche e spirituali che ci ispirano e ricordano di Lui. Yogananda diceva che dovremmo passare la maggior parte del tempo libero meditando.

Prevenire è meglio che curare, quindi bisogna essere costantemente vigili dei propri pensieri e controllare sempre se la mente sta architettando qualcosa... Ogni azione che compiano nasce da un pensiero che poi rafforzandosi diventa desiderio, fino al suo compimento. Se controlliamo la mente e ci accorgiamo che sta iniziando a cedere alla tentazione con pensieri o immagini mentali lussuriose, dobbiamo subito impegnarla con buoni pensieri spirituali.
Se la mente sta "dialogando" con se stessa di cose off-limit, immediatamente dobbiamo portarla verso un mantra (esempio Om Guru oppure Om Namah Shivaya), un'affermazione (esempio "sono un'anima pura e libera"), una preghiera (esempio: Signore Gesù Cristo, Figlio di Dio, abbi pietà di me), un canto spirituale o in genere qualsiasi cosa di spirituale che possa riporre sotto controllo la mente e allo stesso tempo farci praticare la presenza.
Se invece la mente sta lavorando tramite "immagini interne", quindi tramite la visualizzazione di immagini lussuriose, in questo caso dovete rendere scura l'immagine che vedete nella mente, come quando togliete la luminosità alla tv col telecomando (potete farlo, provateci!) e, appena tutto è nero, immediatamente fate comparire un'immagine spirituale nel vostro schermo mentale, come ad esempio il Guru o un Santo con il quale vi sentite in sintonia, concentrando la vostra attenzione e vista interiore su di esso e ripetendo un'affermazione o mantra come indicato sopra.
Facendo regolarmente queste tecniche mentali (riadattate da tecniche di PNL) la mente verrà riprogrammata e spiritualizzata.

Evitare luoghi che stimolano troppo la vista (esempio spiaggie, discoteche e luoghi mondani in genere), persone che parlano di argomenti lussuriosi, film, libri o qualsiasi altra cosa stimoli bassi desideri.

Una dieta vegetariana ricca di frutta e verdura e con pochi amidi aiuta il corpo ad essere sempre leggero e sattvico cosa che rende più facile mantenerlo puro in tutti i sensi. La carne va assolutamente evitata in quanto stimola la nostra natura animale.

La regolare pratica di attività motoria aiuta a scaricare la tensione convertendo l'energia sessuale in energia muscolare e fisica.

La pratica degli asana invertiti come sirsasana e sarvangasana, oltre all'asana meditativo siddhasana ed il kechari mudra sono consigliati per il raggiungimento del brahmacharya.

Anche se si seguono le regole sopra, puó tuttavia capitare di avere dei momenti di forte eccitazione sessuale. Cosa fare in queste situazioni ad alto rischio che si presentano quando si abbassano le difese?
Yogananda, nella lezione numero 35 del suo corso per corrispondenza che si puó ricevere dalla SRF, spiega una semplice tecnica per uscire da situazioni pericolose. Praticandola regolarmente tutte le volte che si arriva al punto di avere una forte eccitazione, la tecnica aiuterà ad uscirne facilmente.
Un'alternativa molto utile per i kriyaban è quella di fare alcune doppie respirazioni profonde e poi praticare 6 o 12 kriya pranayama con la consapevolezza centrata sull'occhio spirituale e sulla parte alta della testa rimanendo dopo la pratica per lungo tempo in questi punti. Queste tecniche convertono l'energia accumulata negli organi sessuali in energia spirituale diretta verso il cervello.

Per finire, oltre a tutto quanto ho scritto sopra, una delle cose che più mi ha protetto ed aiutato nella castità è stato fare delle solenni promesse a Dio ed al Guru di rimanere completamente casto per determinati periodi di tempo.
Due sono le cose importanti da considerare in merito.
La prima è di iniziare con periodi non troppo lunghi in modo da rafforzare gradualmente la volontà, ad esempio 1 o 2 mesi per poi gradualmente aumentare fino ad un anno intero.
La seconda è di rendere solenne ed importante la promessa che stiamo facendo. Possiamo fare una meditazione speciale e più sacra del solito e dopo la meditazione promettere solennemente e seriamente a Dio ed al Guru di rimanere casti per un certo periodo chiedendo il loro aiuto e sostegno per portare a termine questa promessa, visualizzandoli vicini ed al nostro fianco mentre alla fine della meditazione stiamo prendendo questo voto. Aver preso un voto di questo tipo puó spesso essere l'ultima ancora di salvezza quando tutti i metodi scritti sopra non ci hanno aiutato. Ricordare che abbiamo promesso davanti Dio ed il Guru ci da una protezione extra che deriva dalla Grazia divina.

Un ottimo libro molto ispirante che consiglio per approfondire il tema del brahmacharya, è il libro di Swami Sivananda intitolato: "Brahmacharya: teoria e pratica della castità". Questo libro da grande forza e motivazione per condurre una vita di autocontrollo.

Il fine ultimo del brahmacharya è quello di sublimare le energie sessuali, è quello di giungere alla Meta spirituale, è quello dell'unione mistica tra anima e Spirito che porta all'estasi senza fine della pura coscienza.
Possa tu, o yogi, essere un brahmachary! Fai del tuo meglio e, con perseveranza, rialzandoti sempre dopo ogni caduta, raggiungi il perfetto brahmacharya di colui che è sempre Uno con Dio.

"Un Santo è un peccatore che non si è mai arreso". Yogananda

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